你们是否有过这样的感受：

每天早上起来，不再有人和你说早安；
过生日的时候，收不到爱的人的祝福；
你又变成了一个人，淹没在这茫茫的人海中……
那个曾经说要和你白头到老，一辈子不分开的人，走着走着，就走散了。
失恋真的是很痛苦的一件事，世上最孤独的莫过于一个人守着爱情这座城池。
但是请告诉自己：你一定可以走出去，那个人只不过是你人生中的过客。你再痛苦，再想念，你不得不承认：你们之间就是不会再有交集了。
走出失恋很难，但你一定要做。

1.断联是走出来的第一步
分手了，就不要再想那个人了。
微信、QQ、电话号这些能看到对方消息的工具一定要把它们删干净，因为留着，你就会惹不住的去翻他的朋友圈，看看他最近过得还好吗，这是最要命的事情。

不要相信那些说什么分手之后还能做朋友的鬼话，深爱过的人根本做不到。
我知道让你删掉那个你深爱的人是很难的一件事，但你必须做。
不去断联，你就会忍不住点开他的朋友圈，看看他在做什么，甚至微信步数都有可能翻出来看看，不自觉内心就上演了一出大戏。

断联是走出来的第一步，逼自己不去关注对方，让自己冷静，让自己清醒。

2.停止美化对方
分手了就是分手了，没有什么难言之隐。
即使有，也只能说明，在对方的价值排序里，你是可以被抛弃掉的。

不要总是想着对方的优点，想着今生再也遇不到比他更好的人了。请你一定要记住：这个世界上，没有谁离不开谁，非谁不可，相信时间，也相信自己。

3.用运动消除悲伤感

这一招还是很有效的。如果你睡不着，如果你没有了对方的联系方式的前提下，还特别想他，那我建议你去跑步。跑步，让自己身体变累，回来你肯定能睡个好觉。

4.想哭就哭
情绪是需要发泄的。
大哭之后，真的会好很多，但是不要再把自己带入到那个悲伤的场景里，尽量跳脱出来或者想点别的事情。
就像安东尼说：“不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次，因为，你能把他伤害到那个样子的机会，只有一次，那一次以后，你就从不可或缺的人变成可有可无的人了，即使他还爱你，可是总有一些东西真的改变了。”
所以，要哭的话，就狠狠地哭一次，然后在心底里和那个人告别吧！

凭什么要让一个已经不会再出现在你生命中的人还牵制着你的情绪，你又为什么还要为他浪费宝贵的时间呢？

5.找点喜欢的事情做

读书、学习、培养一项新的爱好，让自己变得充实起来，这样你就不会老想那些关于前任的事，做喜欢的事，学到新东西的过程也能让你变快乐。

6.千万不要觉得再也遇不见比他更好的人了
“非TA不可”是很多人走不出失恋的天敌。
你觉这么好，这么优秀的他，可能在别人眼里不值一提。
就像之前一个朋友和我讲，她那时候好喜欢她们班的班草，知道班草喜欢好看的，学习好的女生，她就努力改变，后来当她变得更好更优秀的时候，觉得其实班草也不过如此，不值一提。
是你的喜欢，让他在你的眼里有了光芒。
就像王潇说的：“真的有一天你变得比较漂亮、比较有钱、比较厉害的时候，你会发现你已经不在乎他是谁了。”
分手后，请你们一定要对自己狠一点，念念不忘，是没有回响的。当分手从他嘴里说出来的那一刻，你们的关系已经结束了。
这个世界上大多事情都是需要花费时间和精力成本的，不如把走出失恋当成一项任务，去攻克它，战胜它。
爱的反面不是恨，而是无所谓。
希望有一天你看着深秋落叶，感受着阳光正好，也许在那一刻，你会想起，自己原来爱过这样一个人。你甚至都记不清他的模样，也不记得你们之间的甜蜜和争吵。只是，我曾经爱过这样一个人而已。
如果你愿意，不妨留言聊聊：
你们花了多长时间走出“失恋”状态呢？又是如何走出来的呢？
希望每个答案都在不经意间给别人指引。